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Qui peut être coach en nutrition ?
Appelé conseiller en nutrition ou coach alimentaire, le coach en nutrition est très recherché aujourd’hui. Ce professionnel est surtout sollicité par des individus qui se soucient de leur santé et bien-être. Cela résulte du fait que, de nos jours, l’apparence gagne en importance. Mais qui peut alors être coach en nutrition ? Découvrez dans cet […]
Comment faire du rameur à la maison?
Il y a plusieurs exercices physiques qui peuvent s’exécuter à la maison avec ou sans équipements. Entre autres exercices figure celui fait avec le rameur qui est excellent pour faire travailler plus de 80 % des muscles de votre corps. Pour avoir plus d’informations sur la manière de faire du rameur à la maison, lisez […]
7 postures de yoga pour débutants
Le yoga est un art millénaire d’origine indienne qui consiste à trouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Mais plus qu’une simple pratique, il est aussi un moyen d’améliorer son état de santé et de se débarrasser de la douleur physique et mentale. Pour un débutant, cet exercice peut paraître vraiment difficile. Voici pour […]
Est-ce que le vélo elliptique fait travailler les abdos ?
Exhiber des abdos est l’une des raisons principales qui poussent plusieurs personnes à se mettre au sport. Sincèrement, à quoi bon de souffrir alors ? De nombreux appareils de fitness font l’affaire, mais aujourd’hui, il est question du vélo elliptique. Il faut des appareils qui allient finesse et résultats. Comment le vélo elliptique vous permettra […]